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睡眠障碍或是精神疾病的前兆 勿与晚睡 健康

睡眠障碍或是精神疾病的前兆 勿与晚睡

近年来,不少人忍受着睡眠障碍的侵扰,难入睡、早醒等问题困扰着人们的生活。然而,有些人会强迫性晚睡,也有...

一种最简便的降血压方法海贼王之往事 健康

一种最简便的降血压方法海贼王之往事

其原理是,攥紧毛巾时,手臂肌肉用力,压迫血管,血流变缓、流量变小;放松后,血管释放一氧化氮,可舒张、疏...

卧室颜色干扰睡眠?白色床品有助于睡 健康

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该基金会还发现,床上用品的颜色也会影响着夜间睡眠的质量。...

睡眠抽动不是长个子被窝影院 健康

睡眠抽动不是长个子被窝影院

你睡觉时腿部会不自觉地抽动吗?小时候你是不是总以为自己抽动是在长个子?那么,为什么等你成年了之后,还是会抽动呢,难道生命不息长个不止吗?其实,有一种比较普遍的理...

别再想着睡懒觉了 超过九个小时危害竟 健康

别再想着睡懒觉了 超过九个小时危害竟

充足睡眠是健康的保证,但睡太多可能就存在健康隐患,此前研究人员发现,睡太多会长胖、增加患糖尿病风险甚至...