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补血催乳 推荐猪蹄花生通草汤萧宏慈博 健康

补血催乳 推荐猪蹄花生通草汤萧宏慈博

推荐: 广东省中医院临床营养科 主要功效: 补血、催乳 推荐人群: 产后乳汁分泌不足的产妇 材料: 猪蹄1只,花生50克、通草10 克、生姜5片(1~2人量)。 烹调方法: 猪脚去毛、甲...

红枣养生的5种吃法:泡茶养胃煮蛋补血 健康

红枣养生的5种吃法:泡茶养胃煮蛋补血

红枣的功效与作用使很多人都会把这种食物房保健饮食中不能替代的位置。其实,红枣的吃法是很多的,并没有太多的局限性。今天,就来一起看看红枣保养养生的5种吃法都是怎样的...